青年夜校 | “运动无极限，青春最亮眼”，青年夜校形体培训课成功举办

　　 为满足辖区青年群体的发展需求和现实需要，进一步引领凝聚青年，组织动员青年，联系服务青年，拓宽服务青年平台，在丰富青年朋友们业余生活的同时，提升大家的形体美感和自信心。7月22日，团县委联合上吉筑梦形体馆举办“青年夜校”形体培训课。 

　　本次课程涵盖基础热身、塑形训练、拉伸放松等内容，旨在通过科学有效的方法帮助学员改善身体状况，提升整体健康水平。课上，老师根据学员们的需求和实际情况将本次课程分为基础热身、塑形练习、拉伸放松等三个内容。在基础热身环节，学员们完成基础、简单的热身动作，学员们积极配合教练的动作要领，享受现场的欢乐氛围。 

　　热身环节结束后，学员在老师带领下针对腹部、手臂、腿部进行塑形练习，学员们有节奏地舞动双臂，尽情挥洒汗水。大家身体的各部位得到伸展，解除肌肉疲劳和僵硬感，使肩、腿、腰部线条优美舒展，塑造优雅身姿。学员们在老师的引导下，逐渐感受到了形体训练的乐趣和成效，现场气氛火热，青年们在有氧健身中燃烧卡路里、释放多巴胺，收获自律带来的快乐和成就感，调节身体状态、释放压力、增强体质。 

　　通过此次活动，青年们不仅学到了专业的形体塑形知识，还感受到了形体美带来的自信和魅力。下一步，团白沙县委将持续举办“青年夜校”系列活动，聚焦青年实际需求，积极链接社会资源，推出更多接地气、有温度的“青年夜校”课程，打造“青年夜校”服务品牌，为青年成长成才“充电赋能”。